Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 27,62g.
Frühstück: Queijo Minas, Café. Mittagessen: Ponkan, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Ponkan. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GiseleMurari's Gewichtsverlauf
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