|
Jetzt zeigt es auch noch an "Zunahme von 7 kg pro Woche':. Hallo bin jetzt 1 Woche dabei und habe von 104 auf 105 kg raufgefastet😂😂
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Semmel. Abendessen: Reispfanne. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
🤣 Kommt schon, aber 7 kg pro Woche ist schon heftig
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Hi, was meinst mit kommt schon?
Normal ist das doch nicht, dass man erstmal 1 kg zulegt?
28 Mrz 20 vom Mitglied: weiher3
|
nein normal ist das nicht, wollte dir Mut machen, dass du das mit dem Abnehmen schaffst.
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Aber was ist dein Diätplan?
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Ich habe gar keinen Plan ausser tägl. 1200 - 1500 kcal.
Du fängst auch erst an und Gewicht haben wir beide ja gleich
😂
28 Mrz 20 vom Mitglied: weiher3
|
Ich versuche mindestens 1600 Kalorien zu essen um später nötigenfalls nochmal verringern kann. Außerdem probiere ich ab nächste Woche besonders viel Eiweiß zu essen, da das den Stoffwechsel anregen soll.
Außerdem nur noch 1 x die Woche Fisch oder Fleisch.
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Jupp, wünschte jetzt schon, dass ich das alles hinter mir hätte 😅
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Jupp ist dein lieber oller?
28 Mrz 20 vom Mitglied: weiher3
|
Das klappt schon. Bleib am Ball. 💪👍
28 Mrz 20 vom Mitglied: Biba64
|
Nein, Jupp als Form von Ja
28 Mrz 20 vom Mitglied: Affenkin
|
Morgen allerseits. Habt ihr die französischen Kalbsleberpasteten, den halbjährig gereiften Bergkäse, das Honigglas und die 3 mit williamskirsch gefüllte moncherie übersehen? 😊
29 Mrz 20 vom Mitglied: weiher3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weiher3's Gewichtsverlauf
|