Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
126,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 199,53g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Слобода Масло Кукурузное, Огурцы Кислого Рассола, Киви, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Myprotein Omega 3, Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Myprotein Omega 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Увелка Рис Жасмин, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|