Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 117,17g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Bezmuki Печенье Воздушное Skycake, Bezmuki Бискотти, Bezmuki Печенье Skycake с Кокосом, Bezmuki Печенье Воздушное Skycake, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Bezmuki Бискотти, Bezmuki Печенье Skycake с Кокосом, Bezmuki Тарт с Шоколадом и Малиной, Bezmuki Вафельный Торт. Mittagessen: Полевское Творог Деревенский 1%, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
|
1364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Abwaschen - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solo2010's Gewichtsverlauf
|