Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 96,76g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Kirsikkatomaatit, Valio Arki Maitojuoma, Kartanon Palvi Viipale, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Sämpylä, Marjat, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Valio Kahvikerma. Mittagessen: Valio Normaalisuolainen Voi, Ruisleipä, Lohikeitto, Valio Kevytmaito. Abendessen: Valio Voi, Ruisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hernekeitto, Kirsikkatomaatit, Lidl Keräkaali. Snacks/Sonstiges: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Maapähkinät, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kahvi, Valio Kahvikerma, Paistettu Kananmuna, Sinuhe Kauraleseleipä. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|