|
Во прикол, по выходным не тренируюсь, ем, как не в себя, а вес уходит 🤪
|
53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 30,88g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Банан, Говядина. Mittagessen: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Суп с Клецками. Abendessen: Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Имбирь, Лимон, Киви, Молочная Сказка Творог 5%. mehr...
|
|
1584 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CryingMermaids's Gewichtsverlauf
|