Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Valio Сыр Ольтермани 45%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Kikkoman Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ikea Жареный Миндаль. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|