Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Mittagessen: Yaprak Sarma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Enginar Dolması, Lahana Salatası, Tavuk Çorbası. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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