Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 27,74g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: La Boulangère Pain aux Raisins, Gerblé Jus de Cranberry. Mittagessen: Pain Complet, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Saucisse de Boeuf, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Ratatouille. Abendessen: Auchan Clémentine. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mandoline D Em's Gewichtsverlauf
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