Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Milka с Орео, Замороженные Ягоды, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ферма Масло Сливочное 73%, Белоцерковский Творог 5%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шостка Сыр Российский, Кофе с Молоком, Словяночка Кефир 1%, Milka Молочный Шоколад. Abendessen: Премия Сыр Маскарпоне, Сладкая Булочка с Корицей, Вода, Сахар, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernyshovaalena11's Gewichtsverlauf
|