Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Форель, Bravolli Булгур. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Форель, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Апельсин, Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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