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Düzeltmeye devam 🥰
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100,2 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Marul, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Çökelek, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Tavuk Göğsü, Bim Kuş Lokumu, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yeşil Lahana, Kısır. Snacks/Sonstiges: Galete, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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