Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Mittagessen: Onions , Fried Tofu , Nutrijell Jelly Powder Coklat, Miso Soup, Teriyaki Salmon, Nasi Putih. Abendessen: Mayonnaise , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Kelapa Muda, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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