Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 344,64g.
Frühstück: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Molasses, Post Shreddies. Mittagessen: Goodfood Halloumi & Zaatar Roasted Carrot Bowl. Snacks/Sonstiges: Rivalus Promasil Isolate Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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