Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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46 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Abendessen: Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Грибами . Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
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