Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 268,24g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Aurora Suco Uva Tinto Integral. Mittagessen: Jaca, Taffman Taff Man Ex, Acelga Cozida, Acelga. Abendessen: Bolo de Fubá. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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