Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Kellogg's All-Bran Original, Spectrum Chia Seeds, Special K, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, L'oven Fresh whole wheat flax and oat bran pita, Wegmans Just Roast Beef. Abendessen: Pickled Beets, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Celery, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Duke's Mayonnaise, Craisins, Walnuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ASaucyGal's Gewichtsverlauf
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