|
bir daha ödül günü falan yapmiycm insan bir günde 1.5 kg alır mi ya:(
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 24,23g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Elma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte. Abendessen: Kömbe, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tarhana Çorbası. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
vücudun su falan tutmuştur ya da tartıda sorun vardır tabii 1 günde 10.000 kalori almadıysan😊
29 Mrz 20 vom Mitglied: azkalorilibesleniyorm
|
Yok canım o kadar değil ;)
29 Mrz 20 vom Mitglied: leyna44
|
o zaman sorun yoktur 3-4 güne tartıda eski kilonuzu hatta daha azını görürsünüz umarım
29 Mrz 20 vom Mitglied: azkalorilibesleniyorm
|
Bi spor hocası yediklerimizin gemen tartıya yansımayacağını söylemişti 😊
30 Mrz 20 vom Mitglied: 1BebekleDiyet
|
Ödemdir ödem ayrıca o ödül günü değil öğünü
30 Mrz 20 vom Mitglied: drşeymax
|
Şeyma çok tatlısın.Bize kalsa bırak günü bir hafta ödül günü yaparız.😄Leyla sıkma canını yine tartı normale döner sağlıklı beslenip kalori hesaplamaya devam başarılar canım 🤗🌹
30 Mrz 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
|
İsim nedir bilmiyorum ama Leyla yazmışım yanlışım varsa kusura bakma lütfen ☺️
30 Mrz 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
|
ayni durumdayim be cok uzgunum
30 Mrz 20 vom Mitglied: goksugoksu.
|
Estağfurullah hatice ne demek :) sağolun ayrıca hepiniz umarım düşer henüz düşmedi bi de oruç tutuyorum iki gündür ve gece sahur yapmak zorunda kalıyorum ama bugün yapmıycam yani tek öğün :(
30 Mrz 20 vom Mitglied: leyna44
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leyna44's Gewichtsverlauf
|