Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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140,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Simply Nature Vanilla Chip Chewy Granola Bar, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Mittagessen: Protein Yogurt Shake, Granny Smith Apples, Frigo Cheese Heads Superstring. Abendessen: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Bush's Best Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Whisps Parmesan Cheese Crisps. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
work - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sparkzy21's Gewichtsverlauf
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