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ㅋㅋㅋㅋ홈트좀 자주하자
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 163,37g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: 퓨어 프로틴 초콜릿 땅콩 버터바. Mittagessen: 바나나, 제너럴밀 시나몬토스트크런치(츄러스), 임팩트웨이, 굿모닝 저지방우유. Abendessen: 미트리 소불고기볶음밥, 신선애 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 미트리 청양고추 소세지, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 퀵오트밀. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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