Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 56,36g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Palvi Viipale, Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Mysli, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Mittagessen: Porsaanleike, Valio Vanilla Vaniljakastike, Elonen Herkkumämmi, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Silakkalaatikko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Punajuurikuutiot, Paistettu Peruna, HK Viljaporsaan Sisäfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Kahvi, Lusikkaleivät. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|