Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 87,54g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Майонез натуральный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сало, Картошка Печеная, Свиной Фарш, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Киндер Киндер Сюрприз, Киндер Киндер Сюрприз, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Перец, Шампиньоны Тушеные, Майонез натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Мандарины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Свинина. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|