Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 紅肉火龍果, 烚蛋. Abendessen: 煮熟的西蘭花（新鮮）, 肉鬆, 糙米飯. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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