Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 75,52g | Eiw: 212,43g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Чай. Abendessen: Овсяное Печенье, Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Valio Сыр Polar 10%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|