Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Ilona Лаваш Армянский, Кофе. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Лаваш, Банан, Danone Йогурт 1,5%, Сметана , Борщ Украинский. Abendessen: Пиво, Norven Скумбрия в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Сметана , Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Bounty Батончик, Красное Яблоко, Шоколадные Вафли, Киви. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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