Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: 全聯 巧克力餐包, 松包子 養生五穀雜糧饅頭, 義美 芝麻包子. Mittagessen: 可口可樂 纖維+, 卜蜂 義式雞胸, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 萬歲牌 薄鹽堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Snacks/Sonstiges: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mehr...
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augus1207's Gewichtsverlauf
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