Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ramazan Pidesi, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Abendessen: Ceviz, Yeşil Elma, Portakal, Pınar Süt , Kahve. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
RPM - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
|