Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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98,6 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 156,00g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Kolache Factory Ham & Cheese Kolache, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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