Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Abendessen: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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