Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 239,33g.
Frühstück: Banana, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Mittagessen: Felix Tomatketchup Hot Chili, Findus Lätt Majonnäs, ICA Pommes Frites, Soft Boiled Egg, Garant Tonfisk i Vatten, Pågen Rosta. Abendessen: Spicy Tuna Rolls, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kikkoman Sojasås, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Valio Kvarg Citron. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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