Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Tola Jogurt Naturalny, Bakalland Owsianka Proteinowa Kawa-Banan. Abendessen: Masło, Biedronka Ogórek Gruntowy , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Morski, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami. Snacks/Sonstiges: Babeczka, Gołąbki bez Zawijania. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natarka99's Gewichtsverlauf
|