Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 181,79g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Mittagessen: Aldelis Chuletas de Pavo Marinadas, Repollo, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Abendessen: Hacendado Queso Rallado Light, Eroski Lonchas de Queso Fundido Light , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Jamon Cocido Extra, Manzana, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Endibias, Aceitunas Negras, Huevo, Queso, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mandarina, Zanahoria, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mix Frutos Rojos, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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