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Un gramme après gramme ;)
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Jambon Cru, La Vache qui rit Portion, Charles & Alice Compote de Pommes, Delisse Yaourt Nature Sucré, Pain Blanc, Café Expresso, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Meringue, Boursin Ail et Fines Herbes, Heinz Tomato Ketchup, Blanc de Poulet, Pain Blanc. Abendessen: Poireau Cuit, Carottes Cuites, Amora Sauce Samouraï, Oeuf Dur, Kiri Kiri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Pain Blanc. Snacks/Sonstiges: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Cracotte Cracotte à la Framboise. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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