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alhamdulillah pelan pelan yg penting semangat terus usaha dan doa
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103,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 26,94g | Kohlh: 40,70g.
Mittagessen: Selada Kol, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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