Mauricio.Amaral's Notizen, 30 Mrz 20

Olá!!! Você vai conseguir viu! Não desista!!! Eu tinha 120kg agora estou com 67,9. Chá diurético : hibisco, chá verde com abacaxi e se você não tiver problema de pressão alta o de gengibre também é muito bom... Foco, foco, foco! Você consegue!💪🏻💪🏻 

Chá para desinchar é de carqueja. Faz você urinar bastante, mas continue a beber água. E o exercício foi a melhor opção, além de reduzir sal e açúcar, e refrigerante. 

Cavalinha, hibisco ou se preferir faz água saborizada...pro verão é ótima. 1 L de água, pepino, salsa, gengibre, 1 limão cortado e outro espremido pitadas de açafrão. Deixe na geladeira por algumas horas e tome durante o dia. 

Amigo tem a furosemida, é remédio para eliminar retenção de líquidos, mas antes procure orientação médica para saber se não tem alergia a algum componente 

Médico. Procure um médico para afastar uma doença como causadora desse inchaço. 

Para desinchar, diminua o sal dos alimentos para quantidade recomendada e cuidado com produtos industrializados que são lotados de sal. Quando beber liquido, cuidado com a quantidade que toma por vez, pois melhor tomar mais doses com menos mililitros. E livre-se de bebidas alcoólicas, ao máximo que puder porque colaboram para esse problema. Exercícios como corrida e bicicleta, são ótimos para desinchar, mas quando for repor a água, lembre- se que tem que ser aos poucos, e no fim do dia o total tem que ser os 2 a 3 litros depende do peso total e quanto perdeu de líquido durante atividade física (pese antes e depois para descobrir). Espero ter ajudado XD.  

Eu tomo diurético receitado pelo meu cardiologista, reduzi ao máximo o sal nós alimentos e procuro seguir uma alimentação saudável e regrada, mas está difícil desinchar. 

Oi, o chá de folha de amora também ajuda muito, chá de cavalinha...  

chá de cavalinha é perfeito. tomei uma vez e não saí mais do banheiro kkkk 

cha de salsa, vc faz muito xixi. 1l por dia ate umas 16/17h da tarde. se tomar depois n dorme pq levanta toda hora pra fazer xixi 

muita água amigo, também tenho 😕 soca água pra dentro que vai embora, não tem segredo!!!! 

Eu tomava diurético diariamente receitado pelo médico quando era hipertenso, tomei por anos, tirei depois de low carb porque já me fazia mal(na verdade quem tirou foi meu cardiologista). Baixo carboidratos = diurético Nunca baixei o sal, foi justamente ao contrário(não estou ensinando nada, siga seu médico, pois não sou responsável por saúde alheia). Sei como é ficar inchado por anos, alimentação sem carbos desincha e não precisa de chá algum. Boa sorte!!! 

Que tal tentar o mais basico primeiro? Sempre que aumentamos nossa ingestao de agua diaria, promovemos desinchaço corporal. exemplo: se vc toma 2 litros por dia, passe a tomar de 3 a 4. melhor do q gastar dinheiro com diureticos ou chas... 

Tenta aumentar a ingestão de água e diminuir a ingestão de sal. A não ser que você tenha uma patologia, isso deve resolver. O problema de tomar chás diuréticos e não aumentar o consumo de água é a desidratação. Boa sorte aí! 

Obrigado pessoal pelas dicas, vou rever alguns hábitos alimentares e incluir mais chás na minha rotina.