senapolat01's Notizen, 30 Mrz 20

69.7
70,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2020:
755 kcal Fett: 30,23g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 81,43g.   Frühstück:  Bal, Tamek Çilek Reçeli , Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir,  Kızarmış Yumurta. Abendessen:  Karışık Yeşil Salata,  Ekmek,  Tavuk Kıyması. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
1703 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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