Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Madurasa Madu, Cimory Yogurt Set Low Fat, Kue Bawang, Tempe Orek, Pisang, Madurasa Madu, Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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