Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 66,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Вешенки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Just Fit Протеиновый Батончик Кокос и Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|