Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Авокадо. Mittagessen: Авокадо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Блины с Творогом, Жареное Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Ферма Йогурт Густой 8%, Творог (Обезжиренный), Укроп. Snacks/Sonstiges: Блины из Цельнозерновой Муки, Капучино. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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