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Siempre he tenido problemas de peso, he estado delgado y luego en sobrepeso y eso a hecho que acumule piel lipídica en mi abdomen, está ves quiero hacerlo enserio, no dietas, cambiar mi alimentación al 100%
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 208,95g.
Frühstück: Nescafé Mocaccino. Mittagessen: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Unimarc Media Palta, Lider Marraqueta Integral, Soprole Yoghurt Batido, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Abendessen: Kunstmann Cerveza Miel, Soprole Queso Gauda Laminado, La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Lider Pan Hallulla Integral. Snacks/Sonstiges: Tomates, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Fuchs Pan Integral, Costa Gran Cereal Cacao. mehr...
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konstantes Gewicht
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