Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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114 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 284,75g.
Mittagessen: Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Süt (Tam Yağlı), Kaymak, Bal. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Nugget, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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