Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 51,10g.
Frühstück: 사과4/1쪽, 잡곡밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 창화당 새우지짐만두. Mittagessen: 방울 토마토, 김, 새송이버섯, 닭가슴살. Abendessen: 김, 김치, 잡곡밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 드림카카오 82%, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 남양 저지방우유. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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