Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Apel Fuji, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih, Tempe Orek. Abendessen: Roti Gandum Panggang, Chia Seed, Nanas. Snacks/Sonstiges: Duku. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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