Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 49,13g.
Frühstück: Здорово Хлебцы Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Овощное Рагу. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Орехи Макадамии, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|