Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Kuning Telur, Putih Telur, Kacang Hijau, Ubi. Mittagessen: Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Ubi, Tempe, Carrefour Genjer. Abendessen: Carrefour Genjer, Sun Kara Sun Kara, Pisang, Ubi, Kuning Telur, Putih Telur, Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya. mehr...
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1148 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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