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어제하루단식결과.오늘부터식단조절...곤약밥짓고닭믁고...당분간프로틴바금지!
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 149,12g.
Mittagessen: 대신물산 곤약밥, 오이지무침, 버섯볶음, 허닭 한입닭가슴살큐브 깻잎. Abendessen: 오이고추, 오이 (껍질제거), 찰옥수수. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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