Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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111,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Valio Luumu-Rusinakeitto, Myllyn Paras Mannasuurimo, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Marinarakastike, Valkoinen Riisi. Abendessen: Lihamureke (Naudanliha), Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pielispakari Munkkipossu . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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