Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 201,01g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Omenat, Naudan Jauheliha 17%, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi. Abendessen: Naudan Jauheliha 17%, Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Golden Sun Jasmiiniriisi. Snacks/Sonstiges: Kung Markatta Pähkinävoi, Saarioinen Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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