Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 167,10g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Ketchup, Cabbage , Baby Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Mittagessen: Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Grilled Chicken, Cabbage , Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Abendessen: Cabbage , Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Celery , Ginger , Apples , Bananas , Blueberries , Strawberries, Blueberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Jackfruit. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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