Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 230,04g.
Frühstück: 이디야 딸기쉐이크. Mittagessen: 꿀떡, 미트뱅크 저온조리 닭가슴살, 풀무원 실의힘 생나또, 풀무원 단호박 영양밥, 조미김, 김치, 방울 토마토. Abendessen: 참나물무침, 삼치구이, 김치, 감자조림, 참치김치찌개, 크라제 갈릭수비드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 해태 오사쯔 (52g), 닥터유 단백질바 미니, 허닭 닭가슴살 육포, 닥터유 단백질바 미니, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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parksy703's Gewichtsverlauf
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